فوائد قشر الرمان 

ان الكثير منا يغفل عن فوائد قشر الرمان ومحتوياته , وبدل ان نحتفظ به ونستخدمه بحيث نأخذ فائدته نقوم بتخلص منه , ان قشر الرمان عنصر غني بالفيتامينات والمعادن الهامة والذي يمكن استخدامه لأغراض متعددة ومتنوعة .

فوائد قشر الرمان

ما هي فوائد قشر الرمان :

*ان قشر الرمان غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن بالإضافة الى احتوائه على مضادات الاكسدة وبعض المركبات الكيميائية .

*من فوائد قشر الرمان انه يعمل على تنظيم أداء الجهاز الهضمي وتحسينه , حيث يعمل على زيادة افراز العصارات الهاضمة , ما لقشر الرمان فوائد في معالجة امراض القولون العصبي .

*ايضاً من فوائد قشر الرمان انه يدعم صحة القلب , ويعمل على خفض ضغط الدم , وحماية القلب والاوعية الدموية , كما يمكن ان يخفف من حدوث الجلطات الدموية والسكتات القلبية .

*كذلك يعتبر من فوائد قشر الرمان انه يدعم جهاز المناعة ويحارب البكتيريا والجراثيم والعوامل الممرضة , ويساعد في حماية الجسم من الامراض المزمنة ومحاربتها او معالجتها .

*وايضاً من فوائد قشر الرمان انه يعمل كمضاد التهاب , حيث اكتشف انه يحتوي على مواد تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم ومعالجة الآلام .

*بالإضافة الى فوائد قشر الرمان على الشعر , فهو يقوم بتعزيز نمو الشعر وتقوية فروة الرأس , كما يعالج امراض والتهاب فروة الرأس 

 بالإضافة الى انه يقوم بتنظيف فروة الرأس من القشرة والدهون الزائدة , يعطي الشعر اللمان المطلوب والمحبب , كما يساعد في مكافحة تساقط الشعر وعلاجه .

*من اهم فوائد قشر الرمان انه يساعد في حماية صحة الكبد ويقويه لأداء وظيفته بشكل سليم , كما يحتوي على مواد تساهم في دعم صحة الكلى وتفتيت الحصى ومنعها من التشكل فيها مرة أخرى .

*ومن اشهر فوائد قشر الرمان انه يحمي العظام من التلف وذلك بسبب مضادات الاكسدة الموجودة فيه , كما يقلل من الإصابة بهشاشة العظام 

كذلك يحد من التهاب المفاصل ويخفف الالام الناتج عن الالتهاب , وبسبب وجود بعض المركبات الكيميائية الموجودة في قشر الرمان فانه يدعم صحة المفاصل ويحميها .  

*وأيضا من اهم فوائد قشر الرمان انه يدعم صحة البشرة ويساعد في تفتيح البشرة عند استخدامه كمكون من مكونات المقشرات الطبيعية حيث يساهم في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تشكل خلايا جديدة ويعمل على توحيد لون البشرة 

,بالإضافة الى انه يساهم في مكافحة حب الشباب ويعالج التهاب البشرة , كما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات التقدم بالسن لأنه يحتوي على مركبات تعزز تشكيل الكولاجين في البشرة 

 كما يحارب قشر الرمان البقع الداكنة والتصبغات  ويعمل على توحيد لون البشرة  وتفتيحها .

أقرأ أيضا 

أهم 9 فوائد لعصير الرمان 

ما هي محتويات قشر الرمان :

فيتامين C  :  

يعتبر فيتامين سي عنصر أساسي في دعم جهاز المناعة , وجعل الجسم قادر على مواجهة الامراض وتفاديها , كما يساعد في الاعصاب وحماية صحة الجهاز العصبي , يساهم اخذه بكميات معينة في انقاص الوزن .

معدن البوتاسيوم :

 معدن هام في مجموعة من وظائف الجسم الأساسية , يحافظ على ضغط الدم ويعمل على توازن سوائل الجسم , يحافظ على صحة القلب ويقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية , يحافظ على صحة العظام .

معدن الحديد :

 يعتبر عنصر أساسي في عملية نقل الاكسجين في الدم , يحافظ على صحة الجنين في فترة الحمل , كما يقوم بتعزيز تشكيل الهيموغلوبين , يعد من احد المكملات المهمة لصحة العظام والمفاصل والعضلات .

معدن الكالسيوم :

 يساهم في بناء العظام ويعطيها القوة والمتانة ويحميها من الإصابة بكسور العظام , ويقوم بتنظيم حركة العضلات , يحمي الكلى من الإصابة ببعض الامراض , يحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية .

مجموعة من الاحماض الدهنية :

 هي مركبات كيمائية تحتوي على مجموعة كربوكسيل , وتحتوي على سلسلة هيدروكربونية , تساعد في تقوية جهاز المناعة , وتحسين صحة الجهاز الهضمي , وتعمل على تقليل الالتهابات .

مضادات الأكسدة :

 هي مواد طبيعية تساعد في مكافحة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة , والتي تعمل على حماية الخلايا من التلف , كما تعالج التالف منها .

البوليفينولات :

 تشمل الفلافونويدات والتانينات و هي عبارة عن مجموعة من المركبات النباتية الطبيعية , تحتوي على خصائص مضادة للاكسدة التي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة  

كما تساعد في علاج الالتهاب , لها دور في تعزيز مناعة الجسم والتصدي للامراض , وايضاً تفيد في دعم صحة القلب والاوعية الدموية وتحسينها .

استخدام قشر الرمان

ما هي طرق استخدام قشر الرمان : 

مع ان فوائد قشر الرمان عديدة ولكن الفائدة الأكثر او الغالبة تعتمد على طريقة استخدامه الصحيحة لمشكلة بعينها .

في كل الاستخدامات يجب طحن قشر الرمان بالطريقة التالية :

في البداية نقوم بغسل قشر الرمان جيداً بعد فصله عن حبات الرمان , ثم نقوم بنشر قشر الرمان في الشمس ( نجففه بالشمس حتى يبقى صحي ولا يفقد اياً من قيمه الغذائية )

 وثم بعد جفافها جيداً والتأكد من عدم احتوائها على أي سوائل نقوم بوضعا في الخلاط الكهربائي وطحنها جيداً , نتوقف عندما نلاحظ ان قشر الرمان اصبح ناعم جداً . 

مشروب شاي الرمان :

 لتحضير شاي الرمان نقوم بوضع ملعقتين من القشر المطحون في كوب من الماء , ويتم إضافة بعض حبات السكر ان اردنا , ويشرب وهو ساخن , يعد من افضل أنواع الشاي وأكثرها صحي .

أيضا كما يمكن ان يستخدم كنوع من أنواع البهارات في بعض الأطعمة التي تحتوي على اللحوم والاطباق النباتية .

ويمكن أيضا ان يستخدم في تحضير بعض مساحيق التجميل , والشامبو والبلسم وذلك لتعزيز صحة البشرة والشعر .

كما يستخدم قشر الرمان في المقشرات الطبيعية للوجه ولفروة الرأس , كما يمكن ان يكون من احد مكونات الكريمات الطبية للوجه .

يتم تحضير مستخلص قشر الرمان واضافته للماء المعقم او الكحول واستخدامه بشكل موضعي على المنطقة التي نريدها ان تأخذ الفائدة .

فيديو جميل يشرح فوائد قشر الرمان

القيم الغذائية في قشر الرمان :

العناصر وقيمها الغذائية في 100 غرام من شاي الرمان 

 السعرات الحرارية :  35 سعرة حرارية .

الكربوهيدرات : 9 غرام .

 البروتين : 0.6 غرام .

الدهون :  0.3 غرام .

 الألياف :  6 غرام .

وفي الختام 

ان قشر الرمان غني جدا لكن لأخذ النتائج المطلوبة يجب استخدامه بطريقة صحيحة ووعي , وعند استخدامه بشكل موضعي لا تنسى ان تأخذ استشارة الطبيب فيمكن ان يؤثر استخدامه الموضعي عليك بشكل تحسسي .