فوائد العسل وأهميته 

يعتبر العسل علاج لكل مرض او داء , لانه يحتوي على مكونات وفيتامينات مهمة, كما انه غذاء من مصدر طبي بحت , و قد ذكرت فوائده وبركته في القرآن الكريم حيث ذكر في : 

في سورة النحل : الآية  68: 

" ثُمَّ كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً  يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ  إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ "

 حيث تشير الآية إلى فوائد العسل وشفائه للناس .

في سورة محمد :الآية 14: 

" مَثَلُ الْجَنَّةِ الَّتِي وُعِدَ الْمُتَّقُونَ  فِيهَا أَنْهَارٌ مِّن مَّاءٍ غَيْرِ آسِنٍ وَأَنْهَارٌ مِّن لَّبَنٍ لَّمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ وَأَنْهَارٌ مِّنْ خَمْرٍ لَّذَّةٍ لِّلشَّارِبِينَ وَأَنْهَارٌ مِّنْ عَسَلٍ مُّصَفًّى  وَلَهُمْ فِيهَا مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ وَمَغْفِرَةٌ مِّن رَّبِّهِمْ  كَمَنْ هُوَ خَالِدٌ فِي النَّارِ وُسُقُوا مَاءً حَمِيمًا فقطع امعاءهم " .

فوائد العسل

محتويات المقال :

ما هي تركيبة العسل 

فوائد العسل بالنسبة للبشرة

فوائد العسل بالنسبة للشعر

فوائد العسل بالنسبة للنوم

فوائد العسل في علاج الامراض 

ما هي تركيبة العسل :

ان العسل يتكون بشكل أساسي من السكريات ولذلك يكون ذو مذاق حلو جداً 

السكريات :

 يحتوي العسل على السكريات بنسبة ما يقارب 95% , منها سكريات الجلوكوز والفركتوز والسكروز .

الماء : 

يحتوي العسل على نسبة ضئيلة من الماءء مقارنة مع السكريات حيث تشكل نسبة الماء 18% تقريبا .

مواد مضادة للبكتيريا :

 يحتوي العسل على مجموعة من مضادات البكتيريا والجراثيم والفطريات , مما يجعله علاج مناسب وفعال في حالات الالتهاب او الإصابة بأي جرثومة .

مجموعة من الاحماض الامينة : 

حيث تعتبر الاحماض الامينة مكون أساسي ومهم جدا في الجسم , لأنها تقوم ببناء البروتينات , ودعم صحة العضلات , بالإضافة الى دعم صحة الجهاز المناعي 

وايضا تعمل على تحسين وحماية صحة الجلد والشعر وزيادة الليونة فيهن , واخيراً تفيد الاحماض الامينية في دعم وظائف الدماغ وزيادة نشاطه .

يحتوي على مجموعة جيدة من الفيتامينات والمعادن :

فيتامين C 

يعتبر مضاد أكسدة قوي يساعد في حماية الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة ,  كما انه يقوم بدور هام في تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية  ويقوم بتغذيها , بالإضافة ال انه يساهم في امتصاص الحديد من الطعام .

فيتامين B 

 يقوم في دور مهم في عمليات تحويل الطعام إلى طاقة ,  بالإضافة الى انه يساهم في تشكيل الهيموجلوبين ( البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والذي يعد المسؤول عن بنائها ) , كما يدعم صحة الجهاز العصبي والدماغية , وايضاً يساعد في تنظيم مستويات هرمونات النوم والإجهاد , ويعمل على تحسين وظائف الجسم .

فيتامين E 

 يعمل فيتامين E على حماية البشرة وزيادة رطوبتها ولمعانها , كما يؤخر ظهور التجاعيد , يستخدم كزيت للتخفيف من التجاعيد وتقليلها , كما يعمل على تركيب وتغذية الشعر , يدعم الجهاز العصبي فهو يمكن ان يساعد في علاج الاعتلالات العصبية الطرفية , بالإضافة الى انه يدعم صحة القلب والكبد .

فيتامين A 

يحتوي على مضاد اكسدة , يحافظ ويحمي صحة الجلد والشعر , يعمل على موازنة نسبة السكر في الجسم , ويعتبر من اهم الفيتامينات التي تحافظ وتزيد حدة الرؤية , ويعمل على تقوية المناعة , بالإضافة الى أهميته الكبرى في مرحلة النمو حيث يدعم انقسام الخلايا .

البوتاسيوم 

 ان البوتاسيوم من اهم المعادن التي يجب ان تكون بنسبة مرتفعة في الجسم فهو مسؤول عن توازن السوائل في الجسم ودعم صحة القلب والأوعية الدموية , وأيضا ينظم ضغط الدم , كما له دور في تحفيز عملية الهضم , ويقوم بتحسين وظائف العضلات .

الكالسيوم 

 يعتبر أحد أهم المعادن لصحة العظام والأسنان , كما يلعب دور هام في تقوية العضلات ودعم نقل الإشارات العصبية مما ينشط عمل الجهاز العصبي , ويقوم بتنظيم ضغط الدم , بالإضافة الى انه يحفز عملية تخثر الدم مما يمنع او يقلل الإصابة في الجلطات وانسداد الشرايين .

المغنيسيوم 

 يقوم بدور مهم جداً في العديد من وظائف الجسم , بما في ذلك دعم صحة العظام والعضلات والأعصاب , بالإضافة الى تنظيم ضغط الدم , كما يدعم الجهاز المناعي , وله فائدة أيضا في تحسين وظائف القلب .

الحديد

يقوم بتعزيز وظائف الجسم في الحفاظ على كافة الوظائف الحيوية ودعمها , وأيضاً يمد الجسد بالقوة والنشاط المطلوبين لتفادي التعب والارهاق ,يساعد الجسم على الحركة , كما يشارك في تركيب صفيحات الدم الحمراء .

مقالات قد تعجبك

 8 فوائد عظيمة للكركديه البارد

فوائد العسل : 

تتعدد فوائد العسل لتشمل فوائده تقريبا كل أجزاء الجسم , واغلب الوظائف التي ينجزها .

فوائد العسل بالنسبة للبشرة : 

*يعمل على ترطيب البشرة واكسابها مظهر صحي ونشيط . 

*يفتح خلايا البشرة ويعالج التصبغات ويقلل من ظهورها .

*يساعد في علاج حب الشباب ويمنع ظهوره ويقلل من ظهور البثور والرؤوس السوداء .

*معالجة البشرة الملتهبة والمتحسسة وتخفيف اللون الأحمر فيها .

*يحافظ على صحة الجلد مشرقاً ومشدودا كما يعالج يؤخر ظهور الشيخوخة ويحتفظ بشباب الجلد ورونقه .

*يفيد في تقشير البشرة عن استخدامه في خليط كمقشر حيث يساعد في التخلص من الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة .

*يستخدم كعلاج مناسب لحروق الشمس وتهدئة البشرة المتهيجة بعد التعرض للشمس الحارقة للفترة طويلة .

فوائد العسل بالنسبة للشعر :

يفيد العسل في ترطيب الشعر الجاف وزيادة مرونته ولمعانه وقوته .

بفضل مضادات الاكسدة التي يحتويها العسل تجعله يعمل على تقويه بصلة الشعر ويقلل من تساقطه ويعطي الجذور قوة جديدة لإعادة نمو اشعر من جديد .

يفيد العسل في علاج قشرة الشعر وعلاج فروة الرأس في حال التهابها " يمكن استخدام العسل مع زيت جوز الهند او أي زيت له فائدة للشعر كماسك للشعر لعلاج القشرة " .

يقوم العسل بتغذية فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر وذلك بفضل الفيتامينات التي يحتويها .

من فوائد العسل ايضاً

 انه يعطي لمعة رائعة للشعر عند استخدامه كماسك او كمكون في الشامبو او البلسم .

يعالج الشعر التالف والمتضرر واعادته لحيويته ونشاطه وقوته .

فوائد العسل بالنسبة للنوم :

يفيد تناول العسل بانتظام في زيادة جودة النمو حيث يقوم بتهدئة الاعصاب وارتخائها مما يحفز على النوم العميق .

فوائد العسل في علاج الامراض :

من اهم فوائد العسل انه _

 *يقوم بزيادة نشاط جهاز المناعة مما يقوي من محاربة العوامل الممرضة وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من مضادات الاكسدة وفيتامين سي , وبذلك يفيد العسل لدرجة كبيرة في حماية الجسم من الامراض .

*له فائدة كبيرة في علاج السعال والتهاب القصبات ومعالجة نزلات البرد والزكام , لأنه يحتوي على مضادات اكسدة وحموض امينية تعالج التهاب القصبات وتقضي على الجراثيم والبكتيريا فيساعد ذلك في معالجة الاعراض تدريجيا حتى القضاء عليها .

*يفيد العسل في تنشيط الجهاز الهضمي مما يساعد في علاج الامراض الهضمية , وتحسين عملية الهضم , بالإضافة الى معالجة مشكلة عسر الهضم .

*يعمل العسل كمضاد للبكتيريا والالتهابات وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وبالإضافة الى الحموض الامينية , مما يجعله دواء مناسب لعلاج التهاب أي جزء من الجسم . 

*يمكن تناول العسل لوحده او استخدامه كمحلى طبيعي لبعض المشروبات واضافته الى بعض الأطعمة , او استخدامه كعلاج موضعي مثل الماسك او الكريم , في كلا الحالتين يتم اخذة الفائدة المرجوة , لكن يجب تناوله او استخدامه بعقلانية أي تناول كمية معينة والاكثار يمكن ان يضر اكثر من نفعه 

في النهاية

 يعتبر العسل وفوائده علاج لكل داء , وهو من صنع مخلوق طبيعي , فيقوم النحل بعملية ارتشاق رحيق الزهرة ثم وضعه في مكعبات بخليه النحل وتعمل على انتاج افضل غذاء للإنسان وهو العسل ( فيه شفاء للناس ) .