الحبة السوداء : معلومات مدهشة لفوائد الحبة السوداء ....
فوائد الحبة السوداء وفوائد
تعتبر الحبة السوداء رغم صغر حجمها الا انها غنية بالمواد المفيدة والمهمة لجسم الانسان , وتعد من اهم المواد والحبوب الطبيعية , وكانت الحبة السوداء موجودة منذ عهد النبي صلى الله عليه وسلم , حيث وصانا بالمحافظة عليها و نصحنا بتناولها.
فقد ذكرت في الحديث الشريف الذي رواه النبي محمد صلى الله عليه وسلم ويقول فيه
"إ ن في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام ", وهذا الحديث يشير إلى فوائد الحبة السوداء في العلاجات التقليدية والطب الشعبي .
ولكن يجب أن نلاحظ أن هذا الحديث ليس من الأحاديث الصحيحة التي تعتبر مصدر موثوق في الإسلام , ولكنه يعكس الاهتمام بالحبة السوداء كنبات طبيعي له فوائد صحية محتملة .
 |
| فوائد الحبة السوداء |
ما هي الحبة السوداء :
ان الحبة السوداء هي من احد النباتات العشبية , تنتمي هذه النبتة الى عائلة الشفويات , ولها اسم اخر يدعى الكمون الأسود , كما هنا بعض الناس تسميها بحبة البركة نظراً لفوائدها الكثيرة والعديدة , وتستخدم ايضاً في الطب الشعبي والعلاجات التقليدية .
فوائد الحبة السوداء :
ان مع تعدد استخدامات الحبة السوداء تتعدد استخداماتها وطرقها ايضاً , اليكم اهم فوائد للحبة السوداء .
- من اهم فوائد الحبة السوداء انها تساعد في تقوية جهاز المناعة , وحماية الجسم من العديد من الامراض المزمنة .
- أيضا للحبة السوداء فوائد في علاج الالتهابات وتسكين الألم الناتج عنها , ذلك بفضل احتوائها على مضادات للالتهاب .
- كما تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي , وتساهم في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي كعلاج الام المعدة , ومعالجة الانتفاخ والغازات , وعلاج القولون .
- كذلك تساهم في التقليل من مستويات السكر في الدم و تبقيه ضمن النسبة المطلوبة , لذلك تعد الحبة السوداء مفيدة بالنسبة لمرضى السكر .
- وأيضا لها اثار إيجابية عديدة على صحة الجلد والبشرة , وعلاج بعض مشاكل الجلد والامراض .
فوائد الحبة السوداء للأطفال :
- تعتبر الحبة السوداء من الأغذية الامنة بالنسبة للأطفال , ولا تحتوي على اضرار بالغة تؤثر على صحة الأطفال , لدينا اهم فوائد الحبة السوداء للأطفال :
- تقوم الحبة السوداء بدعم جهاز المناعة لدى الأطفال , فتجعل اصابتهم بالامراض التي تسببها البكتيريا قليلة ونادرة جدا .
- كما تساعد الحبة السوداء في علاج تهيج الجلد عند حدوث حالات التحسس من مكون معين او غذاء , وتعتبر علاج امن وطبيعي لعلاج الالتهاب .
- وأيضا تساهم الحبة السوداء في بناء جهاز هضمي سليم وقوي لدى الأطفال , كما تعالج الامراض الهضمية الخفيفة عند الأطفال , وتخفف من الغازات والنفخة .
- كما تساهم الحبة السوداء في ترطيب الجلد للأطفال , كما تشكل علاج طبيعي لبعض مشاكل الجلد .
قد يعجبك
فوائد الجينسنغ
فوائد الحبة السوداء للنساء :
تعتبر الحبة السوداء مفيدة جداً لصحة النساء , فهي تحتوي على مجموعة متكاملة من الفيتامينات التي يحتاجها جسم المرأة , اليك اهم فوائد الحبة السوداء بالنسبة للنساء :
من اهم فوائد الحبة السوداء بالنسبة للنساء انها تساعد في دعم صحة البشرة وتغذيتها , فتساعد على اظهار البشرة وهي في افضل حالاتها .
فهي تقوم بعلاج التجاعيد عن طريق تنشيط المكونات الموجودة في الحبة السوداء للخلايا المسؤولة عن انتاج الكولاجين , وكذلك علاج حب الشباب , وإظهار البشرة وهي نضرة ومشرقة .
ايضاً تقوم الحبة السوداء في تخفيف وعلاج الام الدورة الشهرية لدى الاناث , فهي تعمل كمرخي عضلي للعضلات مما يجعل تأثيرها إيجابي في علاج التشنجات .
بالإضافة الى انها تعزز صحة جهاز المناعة .
كذلك للحبة السوداء فوائد كثيرة بالنسبة للشعر , فهي تقوم بتقوية الشعر وتمكينه في فروة الرأس فتساعد بذلك على علاج تساقط الشعر وتحفز نموه من جديد , أيضا تعتبر علاج طبيعي بالنسبة لامراض فروة الرأس مثل التهاب فروة الرأس او حالة الإصابة بالصدفية .
فوائد الحبة السوداء للرجال :
تساعد الحبة السوداء في دعم صحة القلب وحمايته , حيث انها تساعد في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم , وتخفض ضغط الدم , فتجعل الإصابة بأمراض القلب امر نادر جداً
وأيضا تقوم الحبة السوداء في تعزيز الصحة الجنسية لدى الرجال , فهي تساعد على حل بعض المشكلات المتعلقة بهذا الامر مثل ضعف الانتصاب .
بالإضافة الى انها تساعد في تعزيز صحة جهاز المناعة , وتقل الإصابة بالأمراض الخطيرة لدى الرجال , كما تعد مضاد التهاب فعال .
ومن اهم فوائد الحبة السوداء للرجال الرياضين انها تساعد في زيادة النشاط , وتحسين القدرة على أداء التمارين وتحمل الضغط والاوزان .
فوائد الحبة السوداء بالنسبة للذاكرة والدماغ
من اهم فوائد الحبة السوداء انها تعامل على تعزيز وظائف الدماغ , وزيادة القدرة على التركيز والانتباه .
تعمل على تحسين صحة الذاكرة , وتساعد في زيادة القدرة على استرجاع المعلومات .
كما من اهم فوائد الحبة السوداء انها تساعد في حماية الدماغ من التأثيرات الضارة , ذلك بفضل احتوائه على مضادات الاكسدة , فهي تقوم بحماية الدماغ من الالتهابات .
بالإضافة الى فائدتها الطويلة في حماية الدماغ والذاكرة من الإصابة بالامراض المرتبطة بالتقدم بالسن مثل الزهايمر .
محتويات الحبة السوداء :
ان الحبة السوداء غنية جداً بالمواد الطبيعية المفيدة لجسم الانسان منها التالي :
زيت الحبة السوداء :
انه زيت يحتوي على العديد من الفوائد الغنية سنتحدث عنها لاحقاً , يحتوي على مجموعة من المركبات الفعالة مثل ثيموكينون وثيمول وثيمول ميثيل , والتي تُعتقد أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات .
الاحماض الدهنية :
مثل حمض اللينوليك وحمض اللينولينيك وحمض الاوليك , التي لها دور في الحفاظ على صحة القلب والاوعية الدموية .
مجموعة من المركبات الفلافونية :
مثل كويرسيتين وكافيسين والاكوسين , التي تعتبر انها تملك خصائص مضادة الاكسدة ومضادة للالتهاب .
تركيبة غنية من البروتينات :
التي تعتبر أساسية في الحفاظ على انسجة الجسم وبنائه بشكل سليم .
تركيبة غنية من الفيتامينات والمعادن : تشمل معادن الحديد والزنك والكالسيوم , بالإضافة الى فيتامين C وفيتامين E وفيتامين B6 .
ملاحظة :
ان هذه المكونات قد تختلف من نوع الى أخرى من الحبة السوداء , فقد نلاحظ غياب بعضها او زيادة مكونات أخرى على المكونات التي ذكرت سابقاً بحسب اختلاف نوع نبتة الحبة السوداء .
أقرأ أيضا
ما هي فوائد الكراوية
زيت الحبة السوداء :
هو من احد الزيوت الطبيعية يستخرج من نبات الحبة السوداء , له استخدامات طبية متنوعة , يحتوي على تركيبة مفيدة من الزيوت الطيارة , ومجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن منها
معدن الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم , وفيتامين E وفيتامين Cوفيتامين B6 , وتركيبة مفيدة من المركبات النباتية بالإضافة الى الاحماض الدهنية .
فوائد زيت الحبة السوداء :
يساعد في تقوية جهاز المناعة , وتعزيز سلامة الجسم ومحاربة الامراض , فيعتبر بذلك زيت الحبة السوداء من المكملات الغذائية .
أيضا يساهم في تحسين صحة الجلد , ويعد علاج طبيعي لحب الشباب والاكزيما والصدفية
ومن اهم فوائد زيت الحبة السوداء انه يقلل مستوى الكوليسترول في الدم الذي يضر الجسم عند ارتفاعه .
ومن فوائد زيت الحبة السوداء انه يدعم ويحمي صحة القلب من الإصابة بالامراض المزمنة , ويحمي الاوعية الدموية ويحافظ على سلامتها .
كما يعتبر زيت الحبة السوداء من اهم العلاجات لحالات الالتهاب في أي عضو بالجسم وان كان استخدامه على المنطقة المصابة بشكل مباشر , او ان تم تناوله عن طريق كبسولات صحية , فان يعطي فائدته الرائعة .
ولا غنى عن فائدته في دعم الجهاز الهضمي , وحمايته من الامراض المزمنة , وتخفيف الام المعدة , كما يعتبر علاج طبيعي لمرض القرحة .
فوائد زيت الحبة السوداء للشعر :
من اهم فوائد زيت الحبة السوداء بالنسبة للشعر انه يعمل على مكافحة تساقط الشعر ويقوي جذوره , أيضا يقوم زيت الحبة السوداء في تغذية الشعر مما يجعله يبدو اكثر صحة ولمعان ويظهر قوته , كما يقوم بمعالجة مشاكل الشعر كافة حيث يعد من اكثر العلاجات امناً , كما يعالج امراض فروة الرأس مثل القشرة والحكة والالتهابات والصدفية .
فوائد زيت الحبة السوداء للبشرة :
من اهم فوائد زيت الحبة السوداء بالنسبة للبشرة انه يساهم في تحسين مظهر البشرة فجعلها تبدو اكثر اشراق وحيوية , ويعالج مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبثور , كما يعطيها الترطيب المطلوب , ويساعد في تنشيط الخلايا المسؤولة عن انتاج الكولاجين بالبشرة فيقوم بذلك بالمساعدة على إزالة اثار حب الشباب وإزالة اثار البثور ويقلل من ظهور التجاعيد
" عند استخدام زيت الحبة السوداء مباشرة على البشرة يجب في البداية اجراء اختبار على منطقة صغيرة من البشرة للتأكد من انه لا يسبب التحسس للبشرة ومن ثم استخدامه على كامل بشرة الوجه "
فوائد زيت الحبة السوداء بالنسبة للأطفال :
من اهم فوائد زيت الحبة السوداء بالنسبة للأطفال انه يساعد في الشفاء من الامراض المعدية , بالإضافة الى انه يساهم في بناء جهاز مناعي قوي وسليم , وأيضا يساهم في تقوية الذاكرة للأطفال وزيادة درجة الذكاء لديهم .
فوائد زيت الحبة السوداء بالنسبة للنساء :
يساهم زيت الحبة السوداء للنساء بانه يقوي من صحة البشرة والشعر والاظافر , بذلك له العديد من الفوائد التجميلية , كما يعتبر مفيد للجهاز التنفسي , فهو يعالج الامراض المرتبطة بجهاز التنفس وتخفيف اعراضها .
فوائد العسل بالحبة السوداء :
فوائد العسل بالحبة السوداء بشكل عام :
- من اهم فوائد العسل بالحبة السوداء انه يقوم بتخفيف اعراض الإصابة بالأمراض التنفسية , مثل حالات الإصابة بالربو او الالتهاب في الجيوب الانفية و السعال .
- كما يقوم بتعزيز مناعة الجسم , ويقوي الجسم في مكافحة الامراض والفيروسات , حيث يحتوي العسل على مضادات للأكسدة والالتهاب .
- وأيضاً يحافظ على سلامة الجهاز الهضمي , حيث يعمل العسل بالحبة السوداء على تهدئه الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم ودعمها , ايضاً يساعد في زيادة سرعة امتصاص المغذيات .
- كما يقوي صحة الشعر ويحسن من نموه ويعالج بعض مشاكله .
- أيضا من اهم فوائد العسل بالحبة السوداء انه يقوم بتقليل التوتر والقلق , مما يساعد على تحسين المزاج وتخفيف اعراض الاكتئاب .
- وكذلك من اهم فوائد العسل بالحبة السوداء انه يقوم بدعم صحة الجلد والحفاظ على سلامته , حيث يقوم بترطيب الجلد والحفاظ على حيويته , كما يستخدم بشكل مباشر على المنطقة المصابة بحرق بسيط فيعالجها بشكل طبيعي وبشكل سليم .
فوائد العسل بالحبة السوداء للرجال :
من اهم فوائد العسل بالحبة السوداء بالنسبة للرجال انه يعزز الصحة الجنسية , فهو يعمل على تعزيز وتحسين القدرة الجنسية لدى الرجال وتحسين الصحة الجنسية بشكل عام , فيعتقد انه يساعد في تعزيز افراز هرمون التستوستيرون والذي يعد من اهم الهرمونات لدى الذكور بالنسبة للصحة الجنسية
كما يعد العسل بالحبة السوداء مفيد جداً للصحة العامة حيث يعمل على تقوية الجسم ودعم وظائفه
كما يخفف من التوتر والقلق , ويمنح الرجال الاسترخاء والراحة الذي يبحثون عنه للهروب من ضغوط الحياة .
القيم الغذائية الموجودة في بذور الحبة السوداء :
القيم والعناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من الحبة السوداء :
- السعرات الحرارية : 375 سعرة حرارية .
- الدهون : 22.27 غرام .
- الكربوهيدرات : 44.24 غرام .
- الألياف : 10.5 غرام .
- البروتين : 17.81 غرام .
- فيتامين C : 21 ملي غرام .
- فيتامين B6 : 1.35 ملي غرام .
- فيتامين E : 3.01 ملي غرام .
- فيتامين K : 5.4 ملي غرام .
- الكالسيوم : 931 ملي غرام .
- الحديد : 66.36 ملي غرام .
- المغنيسيوم : 366 ملي غرام .
- الفوسفور : 499 ملي غرام .
- البوتاسيوم : 1768 ملي غرام .
- الزنك : 4.8 ملي غرام .
وفي الختام
تعد الحبة السوداء من اغنى النباتات بالفوائد , ويحتاجها الانسان بجميع مراحل حياته منذ الصغر وحتى الكبر , ولكن يجب استخدامها بعقلانية وانتباه جيد حتى لا تسبب ضرر بدل من النفع , نمنى لكم كامل الصحة والسلامة .
تابعوا باقي مقالاتنا التي تهتم بالصحة والجمال للحفاظ على صحتكم بأجمل وافضل وجه .