فوائد شراب اكليل الجبل 

ان شراب اكليل الجبل من احد المشروبات المحببة لدى الناس في الفصول الباردة لأنه يعطي الجسم الطاقة والحرارة 

كما يفضله الاهل لأطفالهم في فترات الدراسة حيث يعتقد الاهل ان مشروب اكليل الجبل ينشط الذاكرة ويساعد على التركيز والاحتفاظ بالمعلومات .

فوائد شراب اكليل الجبل

ما هو اكليل الجبل : 

اكليل الجبل هو من النباتات العشبية التي تتميز بأوراق ابرية ذو مظهر ضيق ولون اخضر غامق , لها رائحة عطرية واخزة وجميلة .

ينمو اكليل الجبل في في المناطق التي تمتلك مناخ معتدل او حار , كما ينمو بكثرة في المناطق البحرية المعتدلة , كما يحتاج نمو اكليل الجبل الى تربة جيدة التصريف وذات خصائص قلوية او معتدلة الحموضة .

 كما يمكن زراعته في الحدائق المنزلية او الاصص ولكن يجب توفير البيئة واتربة المناسبة له , تتعدد استخدامات اكليل الجبل حيث يستخدم كنوع من أنواع البهارات في بعض الأطعمة اما بشكله الطازج او بعد طحنه 

كما تستخدم أوراق اكليل الجبل لتحضير مشروب اكليل الجبل المليء بالفوائد , ويمكن استخراج زيت اكليل الجبل من جذوره واوراقه حيث له فوائد عديدة جدا وغنية .

ما هي فوائد شراب اكليل الجبل :

تتعدد فوائد شراب اكليل الجبل بتعدد استخداماته ان كانت داخلية او خارجية :

من فوائد شراب اكليل الجبل انه يساعد في عملية الهضم ويحسن صحة الجهاز الهضمي , لانه  يعمل على زيادة افراز العصارات الهضمية مما يزيد من سرعة عملية الهضم بطريقة صحية وسليمة .

أيضا من فوائد شراب اكليل الجبل انه يحسن من عمل جهاز المناعة وبالتالي يقوي مناعة الجسم تجاه الجراثيم والبكتيريا المسببة للأمراض , ذلك بفضل احتوائه على مضادات الاكسدة التي تعمل على حماية الجسم وحماية الخلايا من الضرر كما تعمل على تعويض التالف منها .

كما يفيد شراب اكليل الجبل في معالجة الالتهابات وتخفيف الالام لاحتوائه على مضادات الاكسدة .

أيضا من فوائد اكليل الجبل انه عند استخدامه كزيت للوجه او الشعر فانه يعمل على معالجة الشعر التالف ومعالجة تساقط الشعر وإعادة نمو اشعار جديدة لأنه يقوم بتغذية فورة الرأس وإعادتها لحيويتها ,

أيضا يعالج فروة الرأس في حال اصابتها بالثعلبة او الالتهابات الأخرى  , كما يقوم بمعالجة مشاكل البشرة مثل التصبغات والهالات السوداء ويحارب الشيخوخة والتجاعيد فيعطي بذلك بشرة نضرة فيها مظاهر الشباب والحيوية .

من فوائد شراب اكليل الجبل عند تناوله ساخن انه يعمل على معالجة الام الدورة الشهرية وتخفيفها , ولمعالجتها في حال التأخر عن موعدها 

كما يفيد مشروب اكليل الجبل في معالجة وتخيف اعراض الاكتئاب التوتر ويمنح لاسترخاء , حيث يعتقد انه تناوله قبل النوم يعطي الراحة والاسترخاء اكثر في فترة النوم .

كما يعد خفض نسبة السكر في الدم من اهم فوائد شراب اكليل الجبل .

مقالات ذات صلة 

فوائد التمر هندي واضراره 

ما هي محتويات شراب اكليل الجبل :

زيت اكليل الجبل : 

يحتوي الزيت على رائحة عطرية وخزة مميزة وجميلة , يحتوي على مجموعة منوعة من المركبات المنشطة التي تمنحه صفة علاجية 

 ويعتبر مركب الافيون هو المركب الأساسي في زيت اكليل الجبل وهو عنصر مضاد للبكتيريا والفطريات , كما يحتوي الزيت على مركبات الكافور و البينين والكاريوفيلين والالفا تيربينين , التي لها فوائد وخصائص متعددة 

الفلافونويدس :

 هي مجموعة من المركبات النباتية الطبيعية والصحية , تمتلك خصائص مضادة للأكسدة والتي تساهم في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وقد يفترض انها تدعم صحة جهاز المناعة , بالإضافة الى انها قد تحمي من بعض الامراض مثل امراض القلب والسرطان والاوعية الدموية وغيرها .

التانينات : 

هو مجموعة من المركبات النباتية الطبيعية , يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة , كما يساعد في علاج الالتهاب , له دور في تعزيز مناعة الجسم والتصدي للأمراض , يفيد في دعم صحة القلب والاوعية الدموية وتحسينها .

حمض الروزمارينيك :

 هو من احد المركبات الطبيعية يعتبر مضاد للبكتيريا والفطريات , بالإضافة الى امتلاكه خصائص مضادة للأكسدة , ويمتلك خصائص مضادة للالتهاب تقوم بتقوية جهاز المناعة , وله دور كبير في تقوية الذاكرة وتحسين التركيز والانتباه .

فيتامين C  :

  يعتبر فيتامين سي عنصر أساسي في دعم جهاز المناعة , وجعل الجسم قادر على مواجهة الامراض وتفاديها , كما يساعد في الاعصاب وحماية صحة الجهاز العصبي , يساهم اخذه بكميات معينة في انقاص الوزن .

فيتامين K :

يساعد في تخثر الدم عند النزف , لذلك يعد فيتامين مهم في التخفيف من غزارة الدورة الشهرية لدى الاناث , يقوم بتقوية العظام , والحفاظ على صحة القلب , يدعم صحة وقوة الاسنان , كما يعمل على خفض ضغط الدم  .

معدن الحديد :

 يقوم بتعزيز وظائف الجسم في الحفاظ على كافة الوظائف الحيوية ودعمها , وأيضاً يمد الجسد بالقوة والنشاط المطلوبين لتفادي التعب والارهاق ,يساعد الجسم على الحركة , كما يشارك في تركيب صفيحات الدم الحمراء .

معدن الكالسيوم :

 يعتبر أحد أهم المعادن لصحة العظام والأسنان , كما يلعب دور هام في تقوية العضلات ودعم نقل الإشارات العصبية مما ينشط عمل الجهاز العصبي , ويقوم بتنظيم ضغط الدم , بالإضافة الى انه يحفز عملية تخثر الدم مما يمنع او يقلل الإصابة في الجلطات وانسداد الشرايين .

اليك فيديو جميل لعمل شراب اكليل الجبل

طريقة تحضير شراب اكليل الجبل :

طريقة التحضير : 

*نأتي بكمية 50 غرام من أوراق اكليل الجبل الأخضر ,

*نغسلها بالماء البارد لتنظيفها من الشوائب والاتربة التي يمكن ان تكون عالقة بها , 

*نضع 200 غرام من الماء على النار حتى يغلي , 

*بعد الغلي نضيف أوراق اكليل الجبل النظيفة وننتظر دقيقتين ثم نطفئ النار ونضع السكر " حسب الرغبة " 

*ثم ننتظر حتى تصبح أوراق اكليل الجبل بأسفل الوعاء 

 *بعدها نقوم بتصفية الماء من الورق بمصفاة ناعمة ويقدم وهو ساخن . 

القيم الغذائية الموجودة في شراب اكليل الجبل :

العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من شراب اكليل الجبل :

السعرات الحرارية : 3.9 سعرة حرارية . 

البروتين : 0.1 غرام .

الدهون : 0.2 غرام .

الكربوهيدرات : 0.6 غرام .

الالياف الغذائية : 0.4 غرام .

السكريات : 0 غرام .

وفي الختام

 اعزائي اجعلوا شراب  او شاي اكليل الجبل من المشروبات اليومية لكم ولأطفالكم لأنه عنصر غذائي مليء بالفوائد وقليل السعرات الحرارية والسكريات , بذلك يكون مشروب مناسب أيضا للرياضين واللذين يتبعون حمية غذائية .