ما هي فوائد الميرمية : فوائد صحية مهمة جدا تعرف عليها

فوائد الميرمية

من اهم كنور الماضي التي تركوها لنا الأجداد هي الأعشاب التي اكتشفوها واجروا تجارب عليها وخلدها لنا , ومن اهم تلك الاعشاب هي الميرمية ( mugwort ) , للميرمية فوائد كثيرة جداً , ذلك بسبب غناها بالمواد الطبيعية والمفيدة .

فوائد الميرمية

ماهي الميرمية :

الميرمية هي نبتة عشبية تنتمي الى جنس الارتيميسيا , تزرع في كل البلدان , تمتلك نبتة الميرمية أوراق بيضوية الشكل خضراء الون كما لها لمعة جميلة وتحتوي النبتة على ازهار صفراء صغيرة جميلة

تم التعرف اول مرة على عشبة الميرمية منذ الاف السنين , يعتقد انها تعود الى اعشاب العصور الوسطى , استخدمت في البداية في الطب التقليدي والعلاجات الشعبية في مناطق مختلف من العالم

كما افترضوا انها ظهرت في البداية في مناطق قريبة من البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط . وحاليا تستخدم الميرمية لعدة أغراض مثل الطبخ ( كنوع من البهارات ) , و علاج طبيعي لبعض الامراض سريعة الشفاء

والان بعد اكتشاف الميرمية منذ الاف السنين أصبحت عشبة معروفة عند الجميع ومهمة جدا وموجدة تقريباً في كل منزل .

ما هي فوائد الميرمية :

من فوائد الميرمية انها تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي , فهي تعتبر من انجح الأعشاب في تهدئة الجهاز الهضمي , وتساعد في تخفيف الغازات والانتفاخ

كما تساعد في الشفاء من الام الجهاز الهضمي , وتقلل خطر الإصابة بامراض الجهاز الهضمي .

كما يعد معالجة الالتهابات من فوائد الميرمية , حيث تحتوي الميرمية على نسبة جيدة من مضادات الالتهاب , وكما تستخدم كمسكن لتخفيف الألم الناتج عن حدوث الالتهاب بمنطقة معينة .

كما من فوائد الميرمية انها تساعد على الحصول على نوم عميق ومريح , وتساعد في التخلص من الارق .

أيضا من فوائد الميرمية انها تستخدم كعلاج فعال وطبيعي لالام الدورة الشهرية ( الطمث )

من اهم فوائد الميرمية انها تقوم بدعم وتحسين صحة الجهاز التنفسي , وتعالج التهاب القصبات والتهاب الحلق , كما تعالج السعال الحاد .

أيضا من اشهر فوائد الميرمية انها تزيد من صحة البشرة وتعالجها , حيث تحوي الميرمية على عناصر مضادة للبكتيريا والجراثيم والفطريات , وتعالج الميرمية حالات تحسس الجلد والاحمرار والحكة , وتعالج أيضا الإصابة بالفطريات الجلدية .

ولعل تحسين فروة الرأس ودعم صحتها من فوائد الميرمية , حيث تساعد الميرمية على انبات الشعر من جديد , وتعالج امراض فروة الرأس بشكل طبيعي .

ملاحظة هامة :

ان اثار وفوائد الميرمية تختلف من شخص لاخر , ومن طريقة استخدام الى أخرى , فليس من الضروري ان تعطي الميرمية نفس الفائدة عند استخدامها من قبل شخصين مختلفين .

محتويات الميرمية :

زيت الميرسين :

هو احد الزيوت العطرية الموجودة في أوراق الميرمية , له خصائص طبية صحية علاجية , وله رائحة عطرية عشبية حارة , يستخدم في بعض العلاج الطبية مثل علاج الام العضلات , الصداع , التوتر والقلق ,التشنجات , التهابات الجلد فله خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا .

زيت الثوجول :

هو زيت طبيعي يستخرج من أوراق الميرمية , كما يوجد في شجرة الثوجول وهي شجرة صنوبرية , يستخدم في العناية بالبشرة والشعر , وله خصائص مضادة للالتهاب والجراثيم

يستخدم لعلاج حب الشباب والتهاب الجلد , وحالة الصدفية والقشرة التي تصيب فروة الرأس " يستخدم زيت الثوجول بكميات قليلة جداً حتى لا يسبب ضرر " .

كارفاكرول :

هو من احد المركبات النشيطة التي تتواجد في زيت الميرسين , ذو خصائص علاجية ومضاد للالتهاب والبكتيريا , كما يعتبر مضاد للاكسدة , يسكن الآم الناتجة عن التهاب المفاصل والتهاب الجلدوالقرحة .

كامفور :

هو مادة صلبة عديمة اللون , لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات , لها استخدامات صحية عديدة , يستخدم لعلاج وتسكين الآم العظام والمفاصل , ويدخل في صناعة بعض المركبات الصحية مثل الكريمات والمراهم والزيوت .

بيتا-بينين :

هو من المركبات الكيميائية , يتواجد في العديدة من الزيوت العطرية النباتية , له رائحة حارة وحادة , كما له خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا ومضاد للاكسدة جيد , يساعد في تخفيف وتسكين الالام الناتجة عن التهاب المفاصلة , وامراض الجلد , والقرحة .

معدن الكالسيوم :

يعتبر من اهم المعادن التي يطلبها الجسم للحفاظ على صحة العظام وتقويتها وإعادة بنائها في حالة الكسر وإعادة الترميم , عند اخذ الكمية المناسبة منه يوميا فانه يجعل الإصابة بالسكري او السرطان او ارتفاع ضغط الدم امر نادر .

معدن البوتاسيوم :

معدن هام في مجموعة من وظائف الجسم الأساسية , يحافظ على ضغط الدم ويعمل على توازن سوائل الجسم , يحافظ على صحة القلب ويقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية , يحافظ على صحة العظام .

معدن الحديد :

يعتبر من اهم المعادن التي تساهم في تركيب خلايا الدم الحمراء ( فهو مسؤول عن تركيب الهيموغلوبين الذي يعد العنصر الأساسي في كرية الدم الحمراء ) , كما يقوي الجسم على الحركة ويزيد من نشاطه ويقلل الإحساس بالتعب والارهاق , وأيضا يساعد في نقل الاكسجين من والى جميع خلايا الجسم .

فيتامين C :

يعتبر فيتامين سي عنصر أساسي في دعم جهاز المناعة , وجعل الجسم قادر على مواجهة الامراض وتفاديها , كما يساعد في الاعصاب وحماية صحة الجهاز العصبي , يساهم اخذه بكميات معينة في انقاص الوزن .

طرق استخدام الميرمية :

في البداية نقطع أوراق الميرمية ونزيلها عن الساق , ثم نأتي بوعاء من الماء البارد ( حتى تبقي الأوراق طازجة ونشيطة ) , نغمر الوراق بالماء لإزالة الجراثيم والاتربة العالقة بها , نكرر عملية التغطيس بالماء مرتين حتى نتأكد من نظافتها جيداً , نضع الورق بالكصفاة وننتظر حتى يجف قليلاً .

يمكن ان يتم تجفيف أوراق الميرمية حتى تفقد كل السوائل الموجودة بها و ثم طحنها بالخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة ويتم تخزينها بكيس بلاستيكي , وتحفظ بالثلاجة حتى الاستخدام اللاحق .